Сайт учителя математики Мардановой Дилары Фанзавиевны - Упражнения при работе за компьютером

Среда
24.04.2024
17:48

Вы вошли как Гость

Сайт учителя математики

МОБУ СОШ №3 г.Нефтекамск

Мардановой Дилары Фанзавиевны

"Математику уже затем учить надо,

что она в порядок ум приводит"

М.В. Ломоносов.

Эссе "Я-учитель!"

Меню сайта

Время

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

1. Рабочее место должно быть правильно оборудовано
2. Соблюдайте правильную посадку: спина должна быть прямой, ноги должны иметь упор, расстояние от глаз до монитора не должно быть меньше 50 см.

3. Работая за компьютером, делайте перерывы каждые 15 – 20 минут и выполняйте простые упражнения:
а). Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на несколько секунд. Затем посмотреть вдаль и прямо. Аналогичное упражнение с фиксацией влево.
б). Повторить упражнение с фиксацией вверх и вниз.